Az olvasottság nem publikus.

Kultúrpart

  •         
  • Film
  • Színház
  • Irodalom
  • Zene
  • Tánc
  • Folk
  • Képző
  • Podcast
  • Videó
  • Gyermek
  • Produkció

Kultúrpart

  • Film
  • Színház
  • Irodalom
  • Zene
  • Tánc
  • Folk
  • Képző
  • Podcast
  • Videó
  • Gyermek
  • Produkció
Mit rejt a pelyhed?

Mit rejt a pelyhed?

Kultúrpart a szerző friss bejegyzései 2010. 04. 12.
A nyár ritmusai a BJC-ben
2025-07-02 08:17:33

A Budapest Jazz Club nyáron is gondoskodik arról, hogy a jazzrajongók ne maradjanak élmények nélkül.

Családi titkok, közéleti drámák – A Pulszky-levelezés feltárja a múltat
2025-07-01 11:56:45

A Pulszky család 1867 és 1911 között íródott 331 levele nem csupán személyes vallomásokat és meghitt

Macifröccs-himnusz született: BÖBE és NEON LEON közös dala hódítja meg a nyarat
2025-06-30 11:54:28

A málnás fröccs frissítő élményét idézi meg a „Buborékok” című dal, amely az Artisjus Songbook Camp

A Nagyvárosi bujdosó emléke – 71 éve született Kissferi
2025-06-29 16:21:51

Kiss Ferenc zeneszerzőként, énekmondóként és népzenegyűjtőként egész életében a hagyományt szolgálta

további bejegyzések a szerzőtől »

A cukros gabonapelyhek régóta össztűz alá kerültek, sokan támadják a marketingeseket a gyerekeket megszólító reklámok miatt. Szó ami szó, csábítóak a csomagolások, gyakran rejtenek el például a dobozokba aprócska ajándékokat. Kérdés, hogy egészségesek-e ezek a gyakran cukorral teletömött ételek.

A Kellog’s cég reklámja, amit általános iskolákban helyeztek el, nagy vihart kavart az emberek közt. A reklám nem sérti a törvényt, de a közvélemény a termék sukortartalma miatt elítélte azt. A Kellog’s arra próbálja a fogyasztókat rávenni, hogy egyenek délután is gabonapelyheket.

A magas cukortartalom fogalma a Kellog’s véleménye szerint nincs definiálva sem az Egyesült Királyságban sem az Európai unióban, és a Coco Pops kevesebb cukrot tartalmaz, mint más snackek vagy mint a banán, a gyümölcsjoghurt és a toast kenyér lekvárral. Tartalmaz viszont vasat, B vitamint és kálciumot, amennyiben tejjel fogyasztják.

Amanda Ursell táplálkozási szakértő szerint a gabona és a tej nem rossz választás, ha az adag nem túl nagy, és megfelelő gabonát tudunk találni. Ha a pehelyhez hozzárakunk egy kis gyümölcsöt, akkor a megfelelő vitaminokhoz is hozzá lehet jutni.

Ez még mindig jobb, mint a kekszek, vagy a gabonaszeletek amelyek egészségesnek próbálnak látszani, de rendkívül sok cukrot tartalmaznak.
Ha már ezeket választjuk, érdemes az alacsonyabb cukortartalom felé tendálni. A Coco pops 100 grammjában 34 gramm cukor található. (1 kockacukor -  kb 3g cukornak felel meg)

Néhány termék cukortartalma:
Rice Krispies :10g - 100 g
Oatibix Bitesize: 14 g 100 g
Weetbix Mini: 4.4 g 100 g
Cheerios: 21.6g 100g







Ha ezeket a nem túl egészséges pelyheket el akarod kerülni, akkor egyél egyszerűen zab vagy egyéb pelyhet forró vízzel leöntve. Két perc állás után fogyasztásra kész. Egy kis őrölt lenmag hozzáadásával sokat segíthetsz a beleidnek.

Ha akarod, készítheted tejjel is, vagy adhatsz hozzá magokat, lekvárt, vagy ami megbolondítja, egy kis kókusztejet vagy kókuszport. Ezek a gabonák egészségesek, összetett szénhidrátokat tartalmaznak, és nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet.

tovább
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Egészség Gasztro Gyermek

Ajánlott bejegyzések:

  • Bartók Feszt' - A te negyeded, a te ritmusod! Bartók Feszt' - A te negyeded, a te ritmusod!
  • Idén is a Gyerek Szigettel kezdődik a vakáció Idén is a Gyerek Szigettel kezdődik a vakáció
  • Jubileumi gyermeknap a Gyimesekben Jubileumi gyermeknap a Gyimesekben
  • Varázslatos kaland színezi a nyaralást Varázslatos kaland színezi a nyaralást
  • Múzeumutca Tavaszköszöntő Múzeumutca Tavaszköszöntő

A bejegyzés trackback címe:

https://kulturpart.hu/api/trackback/id/tr927874026

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Tovább a Facebook-ra

A Kultúrpartot 2024-ben a Magyar Művészeti Akadémia támogatta.

mmalogoc_1_ketsoros.jpg

Legolvasottabb

  1. Megdöbbentő fotók a néptelen fővárosról
  2. Top 10: ezek a legjobb szerelmes filmek
  3. A 10 legütősebb drogos film
  4. Megjöttek a meztelen hősnők
  5. Meztelenség és anatómia
  6. A forradalom egy holland fotós szemével
  7. A legizgalmasabb fotók 2015-ből
  8. Meztelen fővárosiak
  9. Készülőben a nagy meztelen album
  10. Nézd meg a 48-as szabadságharc hőseiről készült fotókat!

Hírlevél feliratkozás

Kultúrpart Csoport

  • Kultúrpart Produkció
  • Kultúrpart Kommunikáció
  • Rólunk

Kapcsolat

  • Impresszum
  • Partnereink
RSS Facebook Twitter
süti beállítások módosítása
Dashboard